对于很多注重身材管理的人来说，减肥是一个永恒的话题，减肥方法更是五花八门。除了多运动，合理膳食也是减肥的有效方法之一。在日常生活中，我们经常会听到“喝脱脂牛奶能瘦身”“喝酸奶能减肥”等说法，这些说法是否真的有科学依据呢？近日，在新华网举办的2020世界牛奶日·关注儿童营养健康研讨会上，科信食品与营养信息交流中心主任钟凯等营养专家对此问题进行了解答。
春夏季是各类植物和野生植物生长旺盛的时节，各种时令水果相继成熟。其中，俗称“民间圣果”的桑葚，酸甜适口且分布广泛，深受广大消费者的青睐。外形酷似桑葚的马桑果，是一种含有毒素的野果，且与桑葚的成熟期相当。在我省郊区和农村地区儿童常把马桑果误当成桑椹采摘食用导致中毒。为预防误食马桑果中毒，贵州省市场监管局特做安全警示如下。
我们生活中的很多食材总存在着天然毒素， 稍有不甚，就会引起食物中毒，为我们的身体健康带来威胁。我们生活中常见的因天然毒素的食物要中毒有，菜豆中毒、生豆浆中毒、鱼类组胺中毒、毒蘑菇中毒等。对天然毒素有一个清晰客观的认识，才能够远离毒素，更好地维护我们的健康安全。
香蕉，不仅能够润肠通便，又能增强饱腹感，是生活中较好的代餐水果。但即使这样也不能过度食用。下面就是一则过多食用香蕉带来危害的新闻。七旬老人饱受便秘苦恼，一个月内狂吃香蕉促排便，没想到近日突发肢体麻木，全身乏力。及时去医院就医被诊断为高钾血症，罪魁祸首竟然就是——香蕉！
从中医的角度来讲，适当调整日常饮食有助于养生。提到吃，民间有不少说法称“夏天吃苦，胜似进补”，多“吃苦”有助于“养心”；但唐代“药王”孙思邈也有一说：“夏七十二日，省苦增辛，以养肺气”，说法似乎不太一样。入夏养生，到底该适当多吃点“苦”还是多吃辛辣之物？
一转眼又到了吃小龙虾的季节，味道鲜美的小龙虾是很多人的心头爱，但是也要留意，小龙虾在食用的过程中也有很多的问题需要留意，否则稍微大意一点，就可能发生过敏，给自己的身体健康带来威胁。
入夏后，随着气温的升高，食品保存的周期降低了很多，隔夜菜也是蕴含着极大的隐患，因此，每日尽量做到做多少吃多少，隔夜菜有明显的变质情况就不要再继续食用了，及时处理掉最为妥帖。
近几年，随着大家物质生活水平提高的还有体重，体重问题越来越被大家所关注，减肥也成了困扰大部分人的日常难题。减肥并非一件简单的事，其后也有科学，如果盲目减肥很容易对身体带来危害。
随着物质生活的日益丰富，目标人群特定位儿童的零食也逐渐发展起来。家长面对玲琅满目，五花八门的零食，究竟该如何为自己的孩子挑选呢？什么样的儿童零食才是安全的呢？下面我们就来简单的介绍一下。
新冠病毒的流行改变了很多人原本的生活规律，很容易降低人们的抵抗力。水在我们的生活中起着至关重要的作用，不仅能够维持身体的正常代谢，同时能够通过循环，将废弃物排除体外，没人每天最好按照8杯水的标准进行饮水。但其实喝水也是有讲究的，根据自身的实际情况选择饮水，更能调节身体的不足，起到良好的保健作用。